忙しい人はBase Foodの完全食で栄養と時間を得るのが効率的な理由
これから生きていく上での個人的な食への葛藤が、料理を効率的に楽しむ方法。 料理は嫌いじゃないけど、準備や片付けがいつも面倒なので、とてもじゃないけど毎日作る事はありません。 私の場合、一気に何食分かを作り込んで、何日かに…
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最近、質の良い睡眠方法とは何かという事を、とても探究しています。 マットレスや寝具、枕など身近な快眠グッズはこれからも色々と試したいと思っています。 そんな時、とあるアスリートの番組で、寝てる時に疲労が取れやすいリカバリ…
今現在でも生活の悩みとして5本の指に入るのが、このダニとの激戦です。 あまりにも前過ぎてもういつから悩んでいるか分からなくなってますが、もう5年以上前から悩み続けています。 悩みに気付き始めたのが、夜就寝する時の布団での…
特に場所も時間も気にせずどこでも寝れる性格から、これまで睡眠環境というものを如何に疎かにしてきたかを、このマットレスに出会う事で思い知らされました。 良く言われてる事ですが、大きく人生の1/3を寝る時間に使う事になります…
個人的に家計簿のようなものをマメに記録し続ける事が苦手です。。。 ただ、お金の流れを見たり考えたりするのは好きなんです。 このIT全盛の時代に、紙とペンで収支を管理してたんではキリがありません。 こういう時にこそ、家計簿…
私の人生目標の一つでもある『健康寿命を少しでも長く』をテーマに、ここ数年で健康意識がどんどん高まっています。 そんな一つの健康補助アイテムである『サプリメント』 このサプリメントもここ数年摂り続けており、お陰様でこれまで…
Fitbit Flex 2を購入したきっかけ 健康診断の結果が悪かった事、PC業務が多いので以前より運動不足になった事などから、以前にも増して健康意識が高まっていました。 そんな時に色々調べていて発見したのが、Fitbi…